Category: Uncategorized
Hãy tưới tẩm và nuôi dưỡng tâm hồn bằng sự yêu thương thấu hiểu
Ta vẫn biết cuộc sống là những thăng trầm cần vượt qua, nhưng nó cũng cần có những yêu thương để tưới tẩm và dưỡng nuôi một tâm hồn tốt phải không? Muốn một xã hội tốt đẹp, cũng cần những điều tốt đẹp đồng hành cùng nó. Hãy quay về hơi thở, khởi đầu của sự sống.
Ăn cùng tâm trạng và cảm xúc!
Khi buồn ta tìm tới đồ ăn, gặm nhấm chính nỗi buồn của mình mà không hề nghĩ rằng những cảm xúc này đi theo đồ ăn tới khắp các nội tạng, tế bào và mạch máu trong cơ thể. Chánh niệm khi ăn quả không dễ chút nào!
