Tag: chánh niệm

Khi buồn ta tìm tới đồ ăn, gặm nhấm chính nỗi buồn của mình mà không hề nghĩ rằng những cảm xúc này đi theo đồ ăn tới khắp các nội tạng, tế bào và mạch máu trong cơ thể. Chánh niệm khi ăn quả không dễ chút nào!