Tag: Hơi thở
Hít Thở theo xung tim – Thông tắc sự ì ạch mệt nhoài của cơ thể
Xung tim và nhịp đập giúp đưa máu đi tới các dây thần kinh, mạch máu trong cơ thể. Nếu bạn có 1 hơi thở nhịp nhàng, đều đặn và dài, thì nhịp đập trái tim của bạn cũng sẽ khoẻ, đủ sức để giúp lưu thông trên toàn thân. Bạn sẽ có một cơ thể tỉnh táo, dẻo dai và thông suốt
Không tha thứ cho chính mình có ảnh hưởng tới hơi thở và vùng phổi?
Sự dằn vặt, cố chấp và không tha thứ cho bản thân chính là ngọn nguồn của những cơn ho hay, vấn đề với hơi thở và Phổi. Hãy cùng trải nghiệm Thiền quán dòng thời gian để quan sát nội thương trong bản thân như cách của Jenny nhé!
